Những dưỡng chất mẹ bầu cần bổ sung trong thai kỳ.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bổ sung đầy đủ, hợp lý và đúng cách các loại dưỡng chất quan trọng trước và trong khi mang thai để giúp mẹ bầu có được sức khỏe tốt nhất, tạo nền tảng cơ bản cho việc thụ thai và nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh, an toàn.

Dưới đây là những dưỡng chất các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mẹ bầu nên chú ý bổ sung đầy đủ trong thai kỳ:

Chất đạm

Chất đạm (protein) giúp cho việc xây dựng và phát triển cơ thể của bé, là nguyên liệu xây dựng các tế bào cơ thể, giúp điều hòa hoạt động của cơ thể, vận chuyển các dưỡng chất, cung cấp năng lượng, điều hòa cân bằng nước, và tạo các kháng thể giúp chống đỡ bệnh tật… Tổ chức Y tế Thế giới WHO khuyến cáo thai phụ cần bổ sung thêm 10-18gr protein mỗi ngày (tương đương 50 -100gr thịt cá tùy loại, 100 – 180gr đậu hũ, hay 1-2 ly sữa mỗi ngày).

Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu có vai trò rất quan trọng đối
với sự phát triển của thai nhi

 

Chất béo
Chất béo là nguồn dự trữ năng lượng, giúp phát triển các tế bào não và hệ thần kinh của bé; đồng thời giúp hấp thu vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng thai phụ cần 70-80gr chất béo/ngày. Chất béo có nhiều trong dầu ô liu, bơ, các loại hạt, đậu phộng tự nhiên… Hạn chế thực phẩm có chứa chất béo bão hòa đã qua chế biến như khoai tây chiên, thịt rán …

Chất xơ
Chất xơ giúp cho quá trình bài tiết của cơ thể một cách dễ dàng hơn. Mẹ bầu nên ăn nhiều rau xanh vì rau xanh cung cấp vitamin và chất xơ, giúp giảm nguy cơ táo bón, giảm cholesterol trong máu.

Vitamin và khoáng chất
Vitamin và khoáng chất là nhóm vi lượng quan trọng, giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng, và phòng tránh được nhiều bệnh. Các vitamin như vitamin A, C, D… cũng rất cần thiết cho sự hình thành và phát triển của thai nhi. Vitamin A có nhiều trong gan cá biển, cà rốt, bí ngô, cà chua… Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây tươi, rau xanh… Các thực phẩm giàu vitamin D là cá hồi, cá thu, cá trích, lòng đỏ trứng gà và sữa….

Acid folic là dưỡng chất giúp phòng ngừa các dị tật ống thần kinh cho thai nhi; phòng ngừa hiện tượng sẩy thai và sinh non. Theo các chuyên gia dinh dưỡng: phụ nữ mang thai cần bổ sung khoảng 400 microgram acid folic mỗi ngày, kể từ khi muốn có thai (thời điểm ngừng sử dụng các biện pháp tránh thai) ít nhất cho đến khi thai nhi được 12 tuần tuổi.

Sắt cũng rất quan trọng trong thai kỳ bởi nó cần thiết để sản xuất tế bào máu. Thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ, và làm cho quá trình cung cấp oxy, chất dinh dưỡng cho thai nhi bị hạn chế. Sắt có nhiều trong các thực phẩm phổ biến như rau ngót, cá biển, thịt nạc, rau muống,….

Canxi là dưỡng chất cần thiết trong việc bảo vệ sức khỏe hệ xương của mẹ và hình thành xương, răng của trẻ. Nếu cơ thể mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu canxi, thai nhi sẽ kém phát triển, bị còi xương. Ở phụ nữ có thai, nhu cầu canxi tăng lên: trong 2-3 tháng đầu, nhu cầu canxi là 800mg, nhưng 3 tháng giữa là 1.000mg, 3 tháng cuối và khi nuôi con bú là 1.500mg vì thai càng lớn thì xương thai nhi càng phát triển.

Omega-3 không chỉ có nhiều lợi ích với phụ nữ mang thai mà còn tác động tích cực tới sự phát triển của thai nhi. Axit docosahexaenoic (DHA), là một loại axit béo omega-3 có tác dụng thúc đẩy quá trình phát triển não bộ của bé. Bên cạnh đó, phụ nữ có thai sử dụng omega-3 thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ về dị ứng thức ăn và bệnh eczema cho con. Các bác sĩ khuyến nghị mẹ bầu nên bổ sung ít nhất khoảng 200mg omega-3 mỗi ngày trong suốt thai kỳ của mình.

Sinh con năm Bính Thân 2016 tốt, xấu thế nào?

Sự thông minh, linh hoạt của các em bé sinh năm Bính Thân 2016 chắc chắn sẽ khiến bố mẹ ngạc nhiên.

Việc chuẩn bị trước khi thụ thai 3-6 tháng là điều bất cứ cặp đôi nào cũng biết và vô cùng quan trọng. Trong thời gian này, bố mẹ không chỉ chuẩn bị về sức khỏe tinh thần, thể chất mà còn nên dành thời gian để tìm hiểu những kiến thức sinh sản, sau sinh và cả những thông tin cần thiết về tuổi của con Bính Thân – 2016.

Dù việc sinh con năm nào, tháng nào không quan trọng vì “con cái là lộc trời cho” nhưng chắc chắn các ông bố bà mẹ cũng sẽ luôn tò mò muốn biết các em bé tuổi Bính Thân tính cách thế nào? Có hợp tuổi với bố mẹ hay không?  Hay lớn lên sẽ có xu hướng nghề nghiệp ra sao. Mời các bố mẹ cùng tham khảo.

Theo lịch Âm, năm con Khỉ (năm Bính Thân) bắt đầu từ ngày 8-2-2016 đến hết ngày 27/1/2017. Sinh con năm 2016, năm Bính Thân, em bé thuộc mạng Hỏa (Sơn hạ hỏa, Lửa dưới chân núi). Xếp thứ 9 trong bảng thứ tự 12 con giáp, khỉ là động vật cực kỳ thông minh, nhanh nhẹn. Vì vậy, không có gì khó hiểu nếu đứa trẻ sinh năm 2016, năm Bính Thân, sẽ sở hữu những đặc tính tuyệt vời khi lớn lên.

Những em bé sinh năm Bính Thân thường có tính cách sống động, linh hoạt,
nhanh nhẹn và cực kỳ thông minh, lém lỉnh.

 

Tính cách chung của bé sinh năm Bình Thân

Điểm mạnh

Điểm mạnh của bé sinh năm Bính Thân đó là tính cách sống động, linh hoạt, nhanh nhẹn và cực kỳ thông minh, lém lỉnh. Đôi khi, bố mẹ sẽ rất bất ngờ với những ưu điểm vượt trội này của bé. Điều này đồng nghĩa trong những trường hợp rất khó khăn, tưởng chừng không giải quyết nổi, nhưng bé sẽ có cách để vượt qua.

Bé tuổi Khỉ thường thích thể thao, năng động và lúc nào cũng muốn chạy nhảy. Về mặt quan hệ, xã hội, bố mẹ cứ yên tâm vì bé rất tự tin, hòa đồng. Chính từ những đặc tính này, Khỉ con luôn có khát khao mạnh mẽ để tìm tòi và khám phá những mới mẻ trong cuộc sống. Khi giao tiếp, bé không thích bị kiểm soát nhưng lại rất muốn thể hiện mình. Trong học tập hay công việc, Khỉ con luôn chứng tỏ mình là người sáng tạo.

Điểm yếu

Bên cạnh các ưu điểm kể trên, Khỉ con cũng có một số điểm yếu. Bé sinh năm 2016 thường không được kiên nhẫn cho lắm. Muốn gì cũng muốn ngay và luôn, nhưng khi đạt được rồi lại “cả thèm chóng chán”. Thiếu sót của Khỉ con còn có tính ganh tỵ, nghi ngờ, khá ích kỷ và kiêu ngạo. Nếu khắc phục được các điểm yếu này, bé sẽ đạt được thành tích đáng nể.

Sức khỏe của bé sinh năm Bình Thân

Với tính cách là những em bé yêu thích thể thao, ưa vận động và chảy nhảy nên các bé tuổi Khỉ thường là những người có sức khỏe tốt. Nếu có vấn đề sức khỏe, trẻ tuổi khỉ thường hay mắc vào những căn bệnh liên quan đến hệ tuần hoàn.

Để tránh những trục trặc về sức khỏe, mẹ có con tuổi Khỉ nên nhắc nhở bé điều độ giữa việc vui chơi, nghỉ ngơi và học tập để tiết kiệm tối đa năng lượng tiêu hao. Thêm vào đó, các bé là những đứa trẻ ưa di chuyển nên phải chú ý cẩn thận về phương tiện và cách thức di chuyển trong những chuyến đi xa.

Với tính cách là những em bé yêu thích thể thao, ưa vận động và chảy nhảy
nên các bé tuổi Khỉ thường là những người có sức khỏe tốt.

 

Sự nghiệp của bé sinh năm Bình Thân

Đề cập đến sự nghiệp, người tuổi Khỉ làm việc rất chăm chỉ, siêng năng. Họ có thể thích ứng với nhiều môi trường khác nhau nhờ bản tính hòa đồng, tự tin. Vì vậy, bố mẹ có thể định hướng bé Khỉ theo các nghề như kế toán, ngân hàng, khoa học, kỹ thuật, giao dịch chứng khoán, kiểm soát viên không lưu, đạo diễn phim, thiết kế phụ kiện trang sức hoặc nghề liên quan đến kinh doanh, quảng cáo.

Những điều may mắn cho bé sinh năm Bình Thân

- Con số may mắn: 4 và 9.

- Ngày may mắn: Ngày 14 và 28 của bất kỳ tháng nào.

- Màu may mắn: Trắng, xanh, vàng.

- Hoa may mắn: Hoa cúc, hoa bằng lăng.

- Hướng may mắn: Bắc, Tây và Đông Bắc.

- Tháng may mắn: Tháng 8 và tháng 12 âm lịch.

Bé sinh năm Bính Thân nên tránh những gì?

- Tránh màu đỏ và hồng.

- Tránh số 2 và 7.

- Tránh hướng Nam và Đông Nam.

- Tránh tháng 7 âm và tháng 11 âm.

Năm Bính Thân 2016: Sinh con tháng nào tốt nhất?

Theo phong thủy, chọn đúng mùa sinh, tháng sinh sẽ giúp cuộc đời em bé sau này được hưởng giàu sang, phú quý.

Theo quan niệm từ xa xưa, khỉ vốn được xem là loài động vật nhanh nhẹn, thông minh, lanh lợi… vì vậy lẽ đương nhiên đây chính là lý do khiến nhiều ông bố, bà mẹ quyết tâm “săn” cho được một chú Khỉ con. Tuy nhiên, ngoài việc chọn tuổi, các cặp đôi cũng nên quan tâm đến việc chọn đúng mùa sinh, tháng sinh. Việc một đứa trẻ ra đời vào đúng mùa sinh của năm sẽ mang trong mình nhiều thời vận tốt. Ngược lại, những em bé trái mùa có thể sẽ gặp nhiều điều không may mắn.

Vậy nếu sinh con vào năm Bính Thân 2016, các cặp đôi nên sinh vào tháng nào để con được có vận mệnh tốt nhất?

Trẻ được sinh vào năm 2016 sẽ cầm tinh con khỉ – Bính Thân và năm 2016. Điều này cũng đồng nghĩa trẻ sẽ mang mệnh Sơn Hạ Hỏa. Như vậy, mùa sinh tốt nhất cho trẻ trong năm này là mùa Hạ (tháng 4 - 5 âm lịch) và mùa Xuân (tháng 1 - 2 âm lịch).

Theo các sách phong thủy ghi chép, người sinh năm Bính Thân sinh vào các mùa, các tháng kể trên sẽ luôn hưởng thụ một cuộc sống phú quý, sang giàu.

Ngược lại với những tháng thuận mùa sinh, người cầm tinh con khỉ - Bính Thân nếu sinh vào các tháng tứ quý gồm tháng 3, tháng 6, tháng 9, tháng 12 sẽ có vận mệnh không mấy suôn sẻ.

Theo phong thủy, chọn đúng mùa sinh, tháng sinh sẽ giúp cuộc đời em bé
sau này được  hưởng giàu sang, phú quý.

 

Các cặp vợ chồng có thể dựa theo bảng dưới đây để biết được mùa sinh thuận và nghịch:

 

Tính cách chung của các bé sinh năm Khỉ

Bé sinh năm Khỉ thường rất thông minh, nhanh nhẹn và lém lỉnh. Nhiều khi cha mẹ sẽ thấy ngạc nhiên trước những sáng tạo và khéo léo của bé. Bé tuổi Khỉ có đặc điểm thích thể thao, năng động và lúc nào cũng muốn chạy nhảy. Bé luôn hòa đồng và tự tin với mọi môi trường, khả năng thích nghi của bé rất cao.

Cũng phải nhấn mạnh thêm rằng mặc dù mùa sinh là một yếu tố không thể thiếu trong việc suy đoán vận mệnh nhưng nó không phải là yếu tố quyết định hoàn toàn đến vận mệnh của một con người. Mặc khác, đây cũng chỉ là quan niệm mang tính chất tham khảo khi bố mẹ tò mò muốn biết về tương lai của con. Vì vậy không thể khẳng định bất cứ điều gì từ những quan niệm này.

Trên thực tế, tính cách, tương lai của con trẻ sau này phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như môi trường giáo dục trong gia đình, nhà trường, ngoài xã hội và tính cách riêng biệt của trẻ. Bố mẹ nên dành nhiều thời gian trò chuyện, quan tâm, dạy dỗ và định hướng… để con cái sau này phát triển tốt nhất.

50 lời khuyên cho một thai kỳ khỏe mạnh

Để có 9 tháng 10 ngày khỏe mạnh, chị em cần cần ghi nhớ danh sách những việc làm dưới đây ngay từ khi có ý định mang bầu.

1. Tìm ngay một bác sĩ chuyên khoa sản uy tín.

2. Bắt đầu thay đổi thói quen ăn uống, nghĩ đến một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất, khoa học.

3. Tập thể dục. Điều này sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe khoắn, rắn chắc và giúp giảm thiểu các triệu chứng đau nhức, mệt mỏi trong thai kỳ.

4. Học hỏi kiến thức về thai kỳ.

5. Chọn những loại rau quả tốt nhất cho thai nhi.

6. Đọc sách về thai giáo.

7. Tìm hiểu kỹ những loại thuốc trước khi sử dụng trong thai kỳ.

8. Ngừng ngay việc hút thuốc nếu bạn là người hút thuốc. Có nhiều chương trình, phương pháp giúp bạn cai thuốc lá, hãy cố gắng sử dụng chúng.

9. Bổ sung thêm vitamin, bảo đảm bổ sung được 0.4mg axit folic mỗi ngày.

10. Yêu cầu ông xã của bạn cùng tham gia vào việc xây dựng thói quen sống lành mạnh, khoa học.

Trước và trong thai kỳ, mẹ bầu cần nhớ bổ sung đều đặn axit folic mỗi ngày.

 

11. Theo dõi chặt chẽ chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Điều này sẽ giúp tính toán được thời điểm rụng trứng và thời gian mang thai thích hợp nhất.

12. Nếu cần đổi bác sĩ chuyên khoa sản, hãy tìm kiếm và gặp gỡ trước khi bạn mang thai.

13. Hỏi han bạn bè, người thân về việc mang thai và trở thành cha mẹ như thế nào.

14. Tránh tất cả hóa dược phẩm có thể ảnh hưởng xấu đến em bé. Nhận biết và tránh xa tác nhân gây hại này tại nhà, tại chỗ làm hay những nơi có môi trường nhạy cảm.

15. Khám nha khoa trước khi bạn mang thai và chải răng đều đặn mỗi ngày để không bị đau răng khi mang thai hay cho con bú sau này.

16. Khi khám bệnh hay kiểm tra sức khỏe, hãy cho bác sĩ biết rằng bạn đang muốn hoặc đang có thai để tránh tất cả các xét nghiệm, thuốc hay chụp phim ảnh có hại đến thai kỳ sau này.

17. Chấm dứt việc nuôi mèo trong nhà vì việc tiếp xúc với lông, phân mèo dễ khiến bạn nhiễm ký sinh trùng có thể gây sẩy thai sau này.

18. Nên nhớ rằng, từ lúc bắt đầu có thai đến khi sinh con mất gần cả năm nên bạn đã ở ngưỡng cửa 35 tuổi, nhớ hỏi kỹ hơn bác sĩ về việc chuẩn bị sức khỏe khi mang thai.

19. Hãy cư xử giả vờ như bạn có thai với lối sống lành mạnh. Việc tập sự này sẽ cần thiết khi bạn mang thai thật. Bao gồm như: tuyệt đối không uống bia rượu, hút thuốc lá, ăn nhiều rau, duy trì lối sống lành mạnh…

20. Thông báo về việc mang thai khi bạn đã sẵn sàng.

21. Nói chuyện với cha mẹ, thảo luận về những gì bạn muốn học hỏi từ người đi trước, những gì bạn sẽ làm khác hơn họ.

22. Nghỉ ngơi khi bạn có thể. Chợp mắt khi cảm thấy buồn ngủ.

23. Hãy bắt đầu viết nhật ký về mang thai.

24. Không sử dụng thuốc cho những chứng thông thường như: buồn nôn, ợ nóng, táo bón. Thay vào đó, hãy khắc phục bằng các liệu pháp khác.

25. Uống nhiều nước hơn mỗi ngày.

26. Đọc một cuốn sách nào đó.

27. Tập yoga hay các lớp học thể dục khác.

28. Luôn kiểm tra sức khỏe định kỳ thường xuyên. Điều này sẽ giúp bạn phát hiện việc mình có thai nhanh nhất cũng như sớm phát hiện ra bất thường nào đó trong sức khỏe.

29. Học tiền sản càng sớm càng tốt.

30. Nhớ thêm vào chế độ ăn từ 300 – 500 calories/ ngày khi bạn mang thai.

Bà bầu nên chăm chỉ đọc sách về thai sản để có thêm kiến thức trong việc chăm con.

 

31. Tham quan các bệnh viện, nơi sinh để chọn một nơi thích hợp nhất khi bạn đã chắc chắn mình không sinh con tại nhà.

32. Nhanh chóng nhận ra các dấu hiệu sinh non hay các biểu hiện bất thường khác trong thai kỳ để báo ngay với bác sĩ của bạn.

33. Nói chuyện với bác sĩ hay người có kinh nghiệm về sinh nở. Người này sẽ ở bên cạnh và giúp bạn sinh con dễ dàng, an toàn hơn.

34. Ghi lại nhật ký ăn uống để bảo đảm rằng bạn đã có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đạt yêu cầu.

35. Tránh làm việc nặng nhọc. Nếu cần dọn lại hay trang trí nhà cửa, hãy nhờ người thân, bạn bè làm giúp. Luôn để cửa sổ rộng mở.

36. Bảo đảm rằng người trông trẻ là người chắc chắn biết cách chăm nom một em bé mới sinh.

37. Học thêm lớp học về sinh con. Tốt nhất học vào thời điểm bạn càng gần ngày sinh càng tốt để có thể nhớ hết những kỹ thuật giúp giảm đau khi sinh nở.

38. Bơi lội sẽ rất tốt cho sức khỏe khi mang thai. Nó giúp bạn thư giãn và giảm đau, cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn.

39. Học thêm về cách cho con bú. Bảo đảm bạn đã nắm hết các kỹ thuật bế con và cho con bú vú mẹ.

40. Duỗi căng chân tay trước khi ngủ để tránh bị chuột rút.

41. Tiếp tục tập thể dục, thậm chí khi bạn đã nặng nề và chậm chạp hơn. Nó giúp bạn phục hồi sức khỏe sau khi sinh tốt hơn.

42. Viết một kế hoạch sinh con. Viết ra những gì bạn cần làm rõ, cần chuẩn bị hay giúp đỡ. Cho bác sĩ của bạn xem kế hoạch này để có thêm tư vấn cũng như chia sẻ kế hoạch này cho những người bạn dự định mời đến thăm con bạn.

43. Chuẩn bị sẵn máy ảnh, máy quay để ghi lại khoảnh khắc tuyệt vời của đời bạn.

44. Tập luyện thở đều, thư giãn bất cứ khi nào bạn có thể. Thử ít nhất một lần trên ngày.

45. Nghiêng, cử động xương chậu để giảm đau lưng cuối thai kỳ. Điều này sẽ giúp bạn giảm đau hiệu quả cũng như sinh con đúng vị trí hơn.

46. Thu dọn đồ đạc sẵn sàng nếu bạn sinh ở bệnh viện hoặc trung tâm y tế. Đừng quên mang theo thẻ bảo hiểm, giấy đăng ký sinh con, máy ảnh, kế hoạch sinh con…

47. Xem lại lần nữa các dấu hiệu sinh nở.

48. Tự chụp cho mình bức ảnh trước khi em bé chào đời.

49. Đọc những câu chuyện về sinh con.

50. Sẵn sàng đón con yêu chào đời.

Khám túi đồ đi sinh của các bà mẹ trên khắp thế giới

7 bà mẹ đến từ nhiền quốc gia khác nhau trên thế giới đã tiết lộ những vật dụng họ mang theo khi đi đẻ bao gồm cả iPad, dầu massage ở Anh và xô, chậu nhựa ở châu Phi.

Túi đồ đi sinh là vật dụng cần thiết mà bất cứ bà mẹ nào cũng háo hức chuẩn bị từ trước ngày dự sinh 1-2 tháng để sẵn sàng mang theo bất cứ khi nào có dấu hiệu sinh con. Trong túi đồ này sẽ là những đồ đạc thiết yếu nhất cho mẹ và bé trong những ngày ở bệnh viện bao gồm quần áo của trẻ, của mẹ, bỉm, sữa…

Tuy nhiên, ở mỗi đất nước những vật dụng họ mang theo lại có phần khác nhau. Nếu như ở các nước hiện đại như Anh, Úc… chị em thường mang bên mình cả dầu massage cho bé, ipad thì ở châu Phi – nơi cơ sở vật chất, y tế thiếu thốn, nghèo nàn – họ lại phải mang theo cả xô, chậu nhựa, phích nước… để tắm rửa và vệ sinh cá nhân cho mẹ và bé.

Cùng mở túi đồ của các bà mẹ đến từ London (Anh), Melbourne (Úc), New York (Mỹ), Zambia, Malawi, Madagascar và Tanzania để xem sự khác nhau trong việc chuẩn bị túi đồ đi đẻ của các sản phụ.

Hazel Shandumba, 27 tuổi sống tại làng Hamakando, Monze, Zambia
và túi đi sinh của cô.

 

Trong túi đồ là quần áo trẻ em, một vài đồ ăn nhẹ, xà phòng... và
một chiếc chậu nhựa để vệ sinh cá nhân do cơ sở y tế nơi cô sinh
còn nghèo nàn và chưa có nước sạch.

 

Deanna Neiers, sống tại New York và túi đồ đi sinh hiện đại của cô. 

 

Trong túi đồ là mặt nạ ngủ, dầu dừa massage, đồ ăn nhẹ, đồ trong
nhà tắm, một cuốn sách, quần áo trẻ em, một chiếc áo ngực cho
con bú và gối. Hầu hết những bệnh viện ở Mỹ đã cung cấp đủ
vật dụng cần thiết cho các mẹ sinh con ở đây.

 

Ellen, 23 tuổi sẽ sinh con tại Trung tâm Y tế Simulemba, nơi không có điện,
nước sạch, chỉ có 4 nhà vệ sinh với khoảng 400 bệnh nhân,
nhà tắm không có cửa và không có thiết bị khử trùng.

 

Trong túi đồ của Ellen bao gồm đèn pin, túi nhựa đen để lót dưới giường
khi đã sinh con, dao cạo để cắt dây rốn và một số vật dụng cá nhân.

 

Túi đồ đi sinh của mẹ Katy Shaw, 31 tuổi sống tại Melbourne, Úc.

 

Cô chuẩn bị rất kỹ càng cho túi đồ của mình bao gồm quần áo cho bé và mẹ,
đồ dùng để vệ sinh cá nhân, bỉm cho mẹ và bé, dầu massage.

 

Claudine, 26 tuổi sống tại Betafo, Madagascar và túi đồ đi đẻ.

 

Trong túi đồ của cô chỉ bao gồm phích nước, xô, quần áo cho bé và cồn.

 

Mẹ Joanne Laurie, 34 tuổi, sống tại London và những túi đồ đi sinh.

 

Trong túi là rất nhiều vât dụng cần thiết cho mẹ và bé sau sinh gồm: quần áo
cho bé, bỉm cho mẹ và bé, đồ ăn vặt,, lược chải tóc...

 

Mẹ Agnes Noti, 22 tuổi mang thai lần thứ 3. Lần này cô sẽ sinh con tại
bệnh viện Kiomboi, ở quận Iramba, Tanzania.

 

Trong túi đồ của cô chỉ một số vật dụng đơn giản là phích nước, quần áo
cho bé, bình đựng nước...